首页 > 资讯 > 天冷了,5道适合秋冬季的热菜学起来,暖身又暖胃,换着做不重样

天冷了,5道适合秋冬季的热菜学起来,暖身又暖胃,换着做不重样

天气逐渐转冷了,在饮食上要及时调整一下,平常多做些热菜吃,对身体更好。建议大家,天冷了这5道适合秋冬季的热菜学起来,暖身又暖胃,换着做不重样,吃得好身体棒!快来看看吧,这些菜味道很好,解馋开胃,越吃越喜欢,不妨照着做。

1、酸菜白肉

食材:五花肉、酸菜、粉条、青蒜、大蒜、生抽、料酒

1.先将五花肉煮熟,冷水下锅,加葱姜料酒,大火煮开后转小火慢炖半个小时,捞出来切成片,然后再将酸菜剁成碎,清洗干净,粉条用温水泡软。

2.炒锅烧热后放油,蒜末爆香,放酸菜炒出香味,将炖肉的汤撇去浮沫倒进锅中,再把五花肉平铺到上面,大火烧开后,转中小火慢炖20分钟。

3.时间到了后,放生抽、盐进行调味,再把粉条放进去,大约煮10分钟就可以关火了,盛出来撒上些青蒜碎或葱花就可以享用了,酸爽开胃营养高,暖身暖胃还滋补,好吃还简单。

2、番茄金针菇肥牛

配方:肥牛卷、金针菇、番茄、大蒜、生抽、蚝油、食盐、鸡精

1、把肥牛洗一下,然后下锅焯水,焯水之后捞出来,冲洗干净待用。再把金针菇尾部去掉,清洗干净,下锅焯烫一会儿,捞出。番茄洗净后,切成小丁,大蒜切末。

2、起锅烧油,爆香蒜末后,倒入番茄翻炒出汤汁,然后加上2碗水烧开。之后放入金针菇,肥牛也倒进去,加1勺生抽、1勺蚝油、少许盐和鸡精调味,煮熟之后撒上葱花,就可以出锅开吃了。

3、酱香羊蝎子锅

主要食材:羊蝎子800克,土豆1个,洋葱1个,菜花半颗,芹菜1颗,红油豆瓣酱1勺,羊油一块,6月香豆瓣酱1勺,红烧酱油3勺,料酒1勺,小茴香1勺,香叶两片,葱、姜、蒜适量。

具体做法:

1、羊蝎子用清水浸泡2个小时,中途换几次清水,泡出骨头里的血水,准备自己喜欢的蔬菜。

2、羊蝎子跟清水一起入锅,水开后继续10分钟,充分煮出血沫,用勺子将血沫撇去。

3、羊蝎子捞出来用温水冲洗干净,撇去血沫的羊汤留着备用。

4、锅中倒油,油热放入一勺红油豆瓣酱、放入葱姜蒜、小茴香、香叶小火炒出红油。

5、倒入羊蝎子翻炒均匀,围着锅边淋入一勺料酒,翻炒去腥。

6、倒入刚刚的羊汤,加入三勺红烧酱油、一勺豆瓣酱,大火煮开转小火焖煮40分钟。

7、等羊蝎子软烂,倒入土豆块继续煮10分钟左右,再倒入其他好熟的配菜煮5分钟,根据口味添加适量盐调味。

8、最后再放入一块羊肉辣椒油,这是用辣椒跟羊油一起炼的,平时用来炖别的菜、或者吃面条、喝羊汤加入一些,既开胃又美味!

4、瓦块鱼

材料:草鱼1条、粉皮100克

调料:酱油、料酒、豆瓣酱、糖、葱、姜、蒜、清汤、香油

做法:1、将鱼洗净,去腥线,去头切成块

2、葱、姜、蒜洗净切成末,粉皮掰成小块用开水浸泡一下待用

3、锅中倒油,油六七成热时放入入鱼块煎至两金黄盛出

4、锅内放油,油热放入葱姜蒜末、豆瓣酱煸炒出香味,加入料酒、酱油、清汤、糖、鱼块,

5、开锅后改用小火焖至汤汁浓稠

6、倒入粉皮,再倒入砂锅内小火烧开,淋入香油出锅即可。

5、河虾豆腐煲

【材料】:内脂豆腐1盒,河虾200克,盐适量,料酒适量,油适量,老姜几片,香葱适量

【做法】:1、河虾剪去虾枪和虾脚,清洗干净,内脂豆腐把上面的封膜撕去后用清水冲洗一下。

2、锅中倒入适量油,先把老姜放入爆出香味后把清洗干净的河虾放入锅中。

3、快速翻炒至河虾变色后加入适量料酒炒匀后加少许盐调味。

4、再加入1勺生抽炒匀后加半碗开水一起煮开。

5、再把豆腐用锅铲弄成小块后放入锅中一起煮开即可,出锅前撒上香葱。

想了解更多美味家常食谱,敬请关注健康美食小欲, 每天和你一起分享用最简单的食材,烹饪最合胃口的家常美食,您的点赞和分享是我最大的动力,如果您喜欢,请多关注我,我们一起讨论做菜的乐趣! #金秋健康过#

相关知识

7款适合秋冬的营养粥品,早上来一碗暖心暖胃,天冷为家人做起来
6款适合秋冬季养生豆浆❗️暖身养胃又养颜❗️
最适合冬天喝的汤!一周7天不重复,暖心暖胃,全身舒坦
冬至后,尝试这5道热菜,补充营养,暖身又暖胃
秋冬季运动保暖攻略暖身不发冷
冬日里的温暖滋味,最适合冬天晚餐的8道菜,你学会了吗?
秋冬必备!热橙茶,暖心暖胃
秋天少吃凉食多喝汤,推荐5道家常汤,暖胃又润燥,换着喝身体好
最适合冬季吃的8道热菜,隔三岔五换着吃,简单好做,营养暖身
秋冬暖胃减脂汤:你不知道的减肥秘诀!

网址: 天冷了,5道适合秋冬季的热菜学起来,暖身又暖胃,换着做不重样 https://m.trfsz.com/newsview1405133.html