阿育吠陀饮料助力免疫力提升
阿育吠陀饮料助力免疫力提升
想要提升免疫力？试试这些阿育吠陀饮料吧！
1️⃣ 绿果汁
材料：香菜叶、嫩菠菜、薄荷叶、黄瓜片、柠檬汁、水和黑盐
功效：抗氧化、消炎、增强消化和排毒
建议：每天早上空腹喝一杯，可搭配生蔬菜沙拉
2️⃣ 绿茶
材料：干绿茶、水和蜂蜜
功效：增强免疫力、抑制自身免疫性疾病、减轻炎症
建议：每天3-4杯，早上锻炼前喝效果最佳
3️⃣ 草药汤剂
材料：姜末、胡椒、丁香、肉桂棒、八角、豆蔻豆、罗勒叶和水
功效：平衡瓦塔、皮塔、卡法能量，增强消化和排毒
建议：4-5小时内喝完，每天空腹分次服用20-80毫升
4️⃣ 草药茶
根据体质选择不同的草药茶，如薄荷茶、洋甘菊茶等
功效：平衡能量，缓解不适，提升免疫力
建议：根据个人体质选择合适的草药茶饮用
小贴士：每个人的体质不同，选择适合自己的阿育吠陀饮料，坚持饮用，让免疫力更上一层楼！
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