美体仪减肥效果怎么样
美体仪减肥效果怎么样
2024-08-09 22:18:23浏览 5302 次
病情描述：病情描述:我165高，126，想减肥，问问美体仪配合精油，纤体膏，效果怎么样？比运动半小时怎么样？相亲多次失败，衣服只能买大号需要医生帮助提供远程诊断:希望医生帮我看看效果怎么样
刘云涛副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三级甲等
已帮助5939人
病情分析：你好，建议是不要去相信这些所谓的减肥药物之类的。都是不靠谱的、单纯指导意见：靠涂抹点什么就减肥是不可能的。你要减肥还是好好的运动配合饮食管理。运动建议适当无氧运动（很多健身APP可以帮到你）配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。注意坚持。
2024-08-09
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