低糖零食推荐：健康饮食新选择
低糖零食大放送，解馋又健康！
没到饭点就饿得咕咕叫的糖友们，有福了！这里有几款低糖零食推荐给你们，既能满足口腹之欲，又不会让血糖飙升。快来看看吧！
01低糖零食推荐
❒ 1.无盐豆腐干
尝试无盐豆腐干，提供蛋白质而不厚重，只需三四片即可满足。
❒ 2.精瘦牛肉
精瘦牛肉是更健康的选择，建议在家自制，避免网购的牛肉干添加过多。
❒ 3.水煮鹰嘴豆
水煮鹰嘴豆是个不错的零食，无负担的零食选择，一次吃二三十个无负担，宜少量多食。
❒ 4.低糖水果
挑选低糖水果，适量享用，建议每次食用约一拳头大小即可。
❒ 5.低热量坚果
低热量低糖的坚果是一把的好选择，营养又健康，适合作为低糖零食。
❒ 6.纯奶或豆浆
液体类零食推荐纯奶或豆浆，购买时需仔细区分纯奶与奶制品。
❒ 7.自制蔬菜干
自制蔬菜干更健康，市售的往往经过油炸，虽然外观健康，但实际并不如此。
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网址: 低糖零食推荐：健康饮食新选择 https://m.trfsz.com/newsview1406488.html
