中医点穴减肥亲测：痛并快乐着
中医点穴减肥亲测：痛并快乐着
作为一枚中医学爱好者，我一直对各种养生减肥方法充满好奇。这次，我亲自体验了点穴减肥，想和大家分享一下我的真实感受和过程记录。
点穴减肥，听起来就很有中医范儿，它通过点压全身部分穴位，激活全身筋膜，据说还能缩胃，增加脾胃功能，提高新陈代谢。更重要的是，它能归位五脏六腑，平衡激素水平，调节中枢神经，促进深度睡眠。这对于我这种经常熬夜、亚健康状态的人来说，简直太有吸引力了。
说说我的亲身体验吧。3月1日，我开始了这次点穴减肥的旅程。晚上7点，我第一次开穴，整个过程一个多小时，疼得我直咬牙。不过，作为中医学爱好者，我对大多数穴位大概位置有了解，所以还能忍受。点穴完以后，我按照要求运动了半小时（强度无需太大，步行快走都可以），然后就不能喝水进食了。
3月3日，我再次去点穴。这次是早上8点，体重已经减轻到了116.5。点穴时间20-30分钟，早上痛感比前天晚上强一点，但点完之后痛感大部分可以消失，不影响生活工作。白天肚皮有稍稍灼热感，轻轻按压也会有痛感。饮食方面，要求早上吃白鸡蛋+牛奶，中餐一荤一素，无主食，晚餐一份单一水果，7-8分饱，其它没特别要求。
到了3月4日，我再次点穴，体重降到了117.1。可能是换了小哥哥点穴，力度不一样，部分穴位更疼。小哥哥还跟我说，今天不是最疼的，第三天才最疼。我心里咯噔一下，但整体觉得身体变化都能忍受。经过三次点穴，我明显感觉到身体上有微微轻盈感，当天晚上10点半困意就来，睡了一个美美的觉。
说实话，点穴减肥虽然疼，但我觉得还是有一定道理的。作为中医学爱好者，我对点穴原理有一定认同。而且，从身体变化来看，我也确实在往好的方向发展。疼痛和变化都是暂时的，只要坚持下去，相信会有好的结果。
当然啦，每个人的体质和感受都不一样。如果你也对点穴减肥感兴趣，不妨去找专业的机构试试。不过记得，减肥不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持哦！
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