4个动作轻松塑臀，告别松垮臀型
4个动作轻松塑臀，告别松垮臀型！
想要拥有迷人的蜜桃臀，却不知道如何锻炼？担心练臀会让腿变粗？其实，只需花少量时间，就能练出最美的臀型！
新手们看过来！塌臀女孩们集合啦！这4个动作每天做6组就足够了，让你的臀部在360度无死角地得到锻炼！
✅保持核心收紧，身体稳定
✅感受臀部发力
✅收腹不塌腰
姐妹们，坚持练习才是王道！提高臀线真的能让腿看起来更长，视觉上显高几公分哦！快练起来吧……
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