屁股瘦下来的方法有哪些
屁股瘦下来的方法有哪些
2024年10月13日
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毕晔副主任医师整形外科
北京大学人民医院
三甲 | 全国A+++
百度健康医美内容审核团队优选
屁股指的是臀部，臀部一般可以通过运动的方法以及吸脂手术达到瘦臀的效果。
1、运动方法：在日常生活中可以积极的参加各种体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、仰卧起坐、骑自行车等运动，在运动的同时能够消耗体内的脂肪，长期坚持下去对瘦臀部会有一定的帮助，同时要注意控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，对瘦臀都会有较好的帮助。
2、吸脂手术：臀部是人体中容易积聚脂肪的部位之一，通过吸脂手术在臀部隐蔽部位做小的切口，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，然后利用负压的原理，将臀部堆积的皮下脂肪去除，从而达到瘦臀的效果，建议要到正规医院操作手术，能够降低手术的风险，提高手术的成功率，术后要做好臀部的护理工作。
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