瘦屁股最有效的运动有哪些
瘦屁股最有效的运动有哪些
近期发布1月27日
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吴涛主任医师骨科
河北医科大学第三医院
三甲 | 专科第7
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通常没有瘦屁股最有效的运动，比如骑单车、游泳或者慢跑。
屁股肥胖可能是先天性遗传或者缺乏运动锻炼，导致脂肪堆积原因影响到个人身材美观，因此需要通过常见的有氧运动为主，能够消耗热量和燃烧脂肪，达到瘦屁股左右，比如跑步或者骑单车的，每天运动时间控制在20分钟到30分钟左右。
瘦屁股还可选择抽脂手术，通过负压原理或者水动力原理，吸取皮下堆积脂肪，达到减肥目的。可能费用会在6000元到8000元左右，手术一周左右见效。
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