公职人员挑战100天戒烟大赛，能否成为戒烟前奏？
人们常说吸烟有害健康，吸烟的坏处每个人都知道一些，可戒烟却不容易。
在“5·31”第23个“世界无烟日”到来之际，2020年云南省重点人群戒烟大赛启动，倡导全省公务员、卫生健康系统工作人员和教师群体中的吸烟者，一起挑战100天戒烟行动。
据媒体报道，本次大赛由该省卫生健康委主办，省健康宣教中心承办，23家戒烟门诊医院协办。参赛者需在7月1日至10月8日期间保持无吸烟状态，并接受监督、接受随访登记。戒烟期间，可自愿选择戒烟小组治疗、戒烟门诊治疗或者线上咨询的方式提高戒烟成功率，全省23位戒烟医生将全程提供线上线下支持。顺利完成者将获得主办方颁发的荣誉证书及奖品、纪念品，将自己的戒烟故事投稿还有机会获得稿费。5月31日起至6月30日，可通过“云南控烟YN”公众号、“滇医通”小程序报名参赛。
吸烟成瘾容易，戒烟难以登天，哪怕吸烟者都知道吸烟的危害亦如此。甚至有烟民认为，戒烟会影响健康健康，而不愿意戒烟。但吸烟对自身和家人的身体健康的影响和危害不言而喻。如吸烟影响最大的是肺部，老烟民特别容易患上各种的肺部疾病，包括支气管炎等等。此外，还会影响男性的精子质量和心脏和心脑血管的功能等。
戒烟则大有裨益，在任何时候戒烟都不晚。研究认为，戒烟24小时内，就可以出现血压和心率的下降；戒烟6个月，心血管疾病各危险参数值降低，动脉僵硬度改善；戒烟1年，冠心病发病风险降低50%；戒烟5年，肺癌的发生率可以将降低一半，中风概率降至接近不吸烟者的水平；一个人即便到了60岁才开始戒烟，五年后心血管疾病死亡率也比那些继续吸烟的人低了10%。
说到底，无论是为了自己的健康，还是为了家人，都应尽早戒烟。
吊诡的是，不少烟民明知如此，仍然不太愿意戒烟，引导式戒烟就显得非常必要。重要的是，公职人员以身作则，率先垂范，带头戒烟对全社会的影响不可小觑。开展公职人员挑战100天戒烟大赛，不仅有利于帮助参赛者戒烟，还有利于潜移默化影响其他人员戒烟。
说的也是，吸烟的医生，再怎么苦口婆心告知患者烟草的危害，科普健康生活方式，恐怕也说服不了患者戒烟；吸烟的教师，再怎么谆谆诱导向学生解释持续吸烟会损害自己和他人健康，并劝阻学生不要吸烟，恐怕也不如戒烟有效。而吸烟的公务员，如何树立自己良好的形象，不以吸烟这种不健康的负面行为示范公众呢？答案便是积极戒烟。
说白了，该省公务员、卫生健康系统工作人员和教师，均应该成为健康行为的示范人群，应该敢于直面戒烟的选择，敢于挑战尼古丁的诱惑。掐灭手中的烟，积极参与挑战100天戒烟大赛。
不过，公职人员挑战100天戒烟大赛，功夫在诗外。除了该省公务员、卫生健康系统工作人员和教师群体中的吸烟者，一起挑战100天戒烟，相互支持、彼此鼓励，共同度过戒烟中的艰难时刻之外，也期待更多的烟民掐灭手中的烟，开启全新的健康生活。
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