100天计划：从胆小到自信的蜕变之路
100天计划：从胆小到自信的蜕变之路
嘿，大家好！我是崔喜悦，一个热爱读书和写作的90后宝妈。今天想和大家分享一下我的100天计划，这个计划让我从胆小内向变得自信满满。
过去的我：不敢直视他人眼睛，说话声音小，上台紧张，和朋友分享经历时词不达意。这些情况一直困扰着我，让我觉得自己无法改变。
100天计划的开始：三年前，我决定通过100天计划来改变自己。每天早起读书并输出读书感悟，坚持写复盘日记。这些习惯让我逐渐变得自信起来。
100天的成果：坚持早起读书让我爱上了阅读，坚持写日记让我学会了反思和总结。最终，这些好习惯帮我应聘上了当地的政务类新媒体公司。
蜕变的见证：有一天，我的两个闺蜜打电话给我，她们说我在群内的文字表达和语音电话中的状态完全不同。这时我才意识到自己的表达力急需提升，于是又开始了新的100天计划。
这次的新计划：和三年前不同，这次我有了一些同频的小伙伴一起行动。每天只需15分钟，通过跟读模仿来提升表达力。
如何加入100天计划？
找到《每天仅需15分钟，快速提升表达力》的系列笔记，从“第1天”开始朗读，坚持100天。
如何朗读？
找一个安静的地方，第一阶段跟读模仿，后续直接朗读。时间充裕的话，可以录音记录自己的成长和改变。
如何复述？
朗读完一篇素材后，尝试用自己的话进行总结并写下来。我为大家准备了21天的跟读模仿材料。
如何打卡？
朗读完后，在相应的笔记下评论。例如：第X天打卡➕你朗读后的一句话总结。
我是笑起来超有亲和力的喜悦，传递正能量，让你元气满满，积极向上。希望大家也能通过这个100天计划找到自己的蜕变之路！
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