2024年最新BMI标准，你属于哪一档
2024年最新BMI标准，你属于哪一档？
姐妹们，别再内卷了！来看看科学健康的BMI标准吧！
如何计算BMI？
公式是：体重（kg）➗ 身高（m）²
记得单位要统一，身高是用米哦！
▫️18.5以下 —— 过轻
▫️18.5~23.9 —— 正常
▫️24~27.9 —— 超重
▫️28~30 —— 轻度肥胖
▫️30~35 —— 中度肥胖
▫️35以上 —— 重度肥胖
大家可以算一算自己的BMI是多少？另外，还要结合体脂率、腰围、腰臀比等来综合衡量。女性如果腰围超过80厘米，就属于腹型肥胖了~
提醒：健身和运动爱好者们，这个标准可能不太适合你们哦！
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