产后瘦身秘诀：空中瑜伽助你轻松塑形
产后瘦身秘诀：空中瑜伽助你轻松塑形
产后瘦身其实并不难，只要方法得当，无需节食也能轻松瘦下来！我从116斤减到95斤，就是靠运动和瑜伽。很多人说瑜伽没什么用，不能减肥，但我个人觉得，只要频率、练习方式和饮食习惯都控制好，身材比例一定会越来越好！
瑜伽其实能很好地增强新陈代谢，坚持锻炼后，身体机能也会变好。95斤的肌肉和肥肉给人的感觉肯定不一样。产后锻炼是非常必要的，希望所有产后妈妈都能越来越好！
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