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健身房使用与管理须知：安全与效率并重

泰然健康网
2025-06-15 01:04

01健身房使用规定

▲ 免责声明及安全提示

为了确保科学健身的顺利进行，同时避免因不当使用而引发的人员意外伤害，我们制定了相应的免责声明书。本声明书为确保科学健身及设备完好而制定，违反管理规定的不良后果需自行承担。对于那些违反以下管理制度而自行锻炼的人员，所产生的任何不良后果，将由其自行承担责任。

▲ 会员及非会员管理

健身房专为会员设计，非会员未经许可不得进入。请注意，本健身房仅限会员使用。非会员如无特别许可，不得擅自进入健身房。

▲ 锻炼前准备及注意事项

在开始锻炼前，请务必进行热身活动，并在锻炼过程中保持专注，避免与他人交谈，以确保锻炼效果和安全。

▲ 器材使用及维护

请爱护健身房内的设施，正确使用健身器械，并遵循操作说明。正确使用健身器械，并及时报告故障，避免自行处理。违规操作或随意玩弄器材可能导致伤害，后果需自行承担。若故意损坏器材，需按价赔偿。

▲ 禁止事项及安全措施

运动时，严禁携带钥匙等尖锐物品，以确保个人安全。如遇到技术问题或发现器材故障，请立即通知管理人员，切勿自行处理，以防运动伤害。患有严重心脏病或其他身体疾病的人员禁止参加健身社的训练。擅自参加者若发生事故，后果需自行承担。新成员需有成人陪同，以确保安全。严禁在器械上做出危害他人安全的动作，否则需承担相应责任。

▲ 管理和卫生要求

未经许可，不得将健身器材移至室外或随意挪动，以防止器材损坏或丢失。不得随意移动器材，需保持健身房卫生并营造和谐环境。请保持健身房的卫生，不得随地吐痰或乱丢杂物。请遵守健身社的秩序，相互关爱、关照，共同营造和谐友好的健身环境。若因社团管理不当导致事故，相关指导员和社长需承担一定责任。若器械被借出后被他人私用，责任需由借出者自行承担。器械外借超过一天者，需向社长报备。