血压高可以走路锻炼吗
血压高是可以走路锻炼身体的，适当的走路能够促进局部的血液循环，从而起到扩张血管的效果。注意不要走路时间太久，避免过度的疲劳。
血压高是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。常见于遗传因素、年龄因素、不良生活习惯等原因所致。患者早期可无明显症状，部分患者可出现头痛、头晕、心悸、颈部发紧等症状。通过走路锻炼可以加快四肢和身体的血液循环，减轻头部不适和身体疲乏的症状，还有助于增强身体健康，对血压恢复和身体健康都有很大好处。同时应该配合药物治疗，可以在医生指导下使用硝苯地平片、复方利血平片、厄贝沙坦片等药物治疗，具有降压效果，可以使血压恢复到稳定状态，防止血压升高程度的加剧。
在药物治疗期间，患者应根据个人血压恢复程度，按医嘱适量调整药物剂量，以避免药物过量引起低血压的不良后果。同时多摄入水果和蔬菜，如白菜、胡萝卜、猕猴桃等，有利于加速身体代谢，减少热量摄入，对控制血压有一定帮助。
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