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橙子热量

泰然健康网
2025-06-15 04:18

橙子怎么蒸治咳嗽

"蒸橙子治咳嗽的方法是有一定效果，但是在制作的时候一定要注重一些细节。用盐蒸橙子，在刚开始咳嗽的时候，确实有很好的止咳效果，尤其是热咳患者。首先要将橙子冲洗干净，用盐水泡一下，一般需要泡20分钟。然后用刀在橙子上切一下，露出果肉以后将盐撒在果肉上，然后放到锅里蒸就可以。如果咳嗽比较严重，最好要及时的看医生，因为咳嗽的种类是非常多，最好在医生的仔细检查之下，采取适当的治疗措施。并且在平时的饮食上多注意要清淡，咳嗽的时候也可以生吃橙子，因为橙子本身具有生津止渴、开胃健脾的功效，营养非常丰富，在咳嗽的时候适当吃一些，并且还有止咳化痰的效果。"

橙子的功效与作用

橙子是一种很好吃的水果，含有较多的维生素C，性味是甘、酸，偏凉，具有生津止渴，开胃下气，帮助消化，防止便秘的功效。在柑橘类的水果中，理论上讲橙子是有一些降血脂，降胆固醇的作用，对于一些喜欢饮酒宿醉的人群，它还有一定的解酒作用。但是，橙子也只能作为水果来吃，不能用它来治病。橙子性偏凉一些，不能一次吃的太多，寒湿偏重或者脾胃虚寒的人，尽量的就不要食用。因为橙子里边的糖分含量偏高一些，一般糖尿病患者应该少吃或者是不吃。在柑橘类的水果中，橘子偏甘、酸，性偏温，具有开胃，理气，止咳，润肺这方面的功效，而柚子相对偏寒一些，有清热化痰，健脾消食，解酒除烦的作用。橘子吃多了，可能会上火，而一般橙子和柚子是不引起上火的。所以在选择水果的时候，可以选择橙子作为一个清火的水果来吃，但是也是不能吃太多，因为橙子性偏寒凉一些，会伤胃的。

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75

糖尿病可以吃橙子不

糖尿病患者可以吃橙子。橙子是一个非常好的水果，橙子当中含有丰富的水分、纤维素，最重要的是含有维生素C。所以喝一杯橙子汁，可以给人体补充很多的维生素C，也会觉得神清气爽。因为维生素C可以帮助机体进行抗氧化应激的状态，而抗氧化应激可以帮助糖尿病患者带走体内非常多的代谢废物。同时对于糖尿病患者，可以提高抗病能力、免疫力，以及在病毒感染当中的抵抗力。所以每天吃橙子，对糖尿病患者有好处。但是糖尿病患者在吃橙子的时候，也要注意不要贪多，糖尿病患者吃任何的食物，都注意不要贪多，一定要控制好数量。其次糖尿病患者在吃橙子的时候，也要检测自己的血糖水平。通常在控制良好的时候，可以吃甜度在10%左右的水果，橙子就属于此类。但是如果糖尿病患者血糖水平过高，建议选择甜度更低的水果，像3%-5%的水果黄瓜、小圣女果等。糖尿病患者在吃橙子的时候，要注意好时间。建议在两餐的时间之间进行服用，可以减少对餐后血糖波动的影响。

橙子能治咳嗽吗

"橙子具有一定的润肺止咳的作用，如果患者咳嗽比较轻微时，可以食用适量的橙子进行止咳。n如果患者出现咳嗽的症状时，不仅可以进行食疗，还需要进行完善相关检查，明确诊断导致咳嗽的原因，并做出针对性的治疗。比如患者是由于细菌感染出现的咳嗽时，可以使用抗生素进行治疗，常用的抗生素包括阿莫西林、阿奇霉素、左氧氟沙星等。如果患者为病毒感染引起的咳嗽时，轻微咳嗽可以不予特殊处理，如果咳嗽比较严重，影响了休息和睡眠，可以对症治疗为主，临床上常用的止咳药包括复方甘草片、强力枇杷露、肺力咳合剂等。如果患者是由于支原体、衣原体感染出现的咳嗽，可以使用红霉素、莫西沙星等。n对于出现咳嗽的患者，治疗的同时需要注意休息，可以适当进食新鲜的水果，同时应避免受凉，避免食用特别甜和特别咸的食物。如果患者出现了有痰咳不出，可使用祛痰的药物，咽痛明显时可含服金嗓子含片、胖大海含片，咳嗽明显时可口服止咳的药物。"

张继舜副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

橙子什么时候吃最好

橙子一般在饭后半小时左右吃最好。　　橙子是常见的水果之，含有大量的维生素、叶酸和果酸。其中维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是一种较好的抗氧化剂。但是橙子中含有大量的酸性物质以及酵素，空腹进食可以进胃酸的分泌，加上橙子本身含有大量的酸性物质，可能会导致胃黏膜的损伤出现急性胃炎、消化性溃疡等。而饭后半小时食物将胃酸稀释，肠道的蠕动将大部分的食物输送至肠道内，不会增加胃内的酸性环境，也不会增加胃肠道的消化负担，且橙子中的维生素、微量元素可以被充分的吸收。　　此外，橙子虽好，但也不宜多吃，一般掌握在1-2个为宜。有消化道溃疡的患者不宜食用橙子，以免加重溃疡；并且其不宜与牛奶同服，以免在胃内形成凝块加重胃的消化负担，导致腹胀、腹痛等消化不良的症状。

橙子怎么蒸治咳嗽

"橙子加上盐一起来蒸对于治疗咳嗽效果还是很好的，首先需要把橙子洗干净，然后在盐水中浸泡半个小时以上，盐水需要尽量淡一些，因为不仅有消除农药的作用，还具有消毒的作用。然后把橙子上1/3割去，在下2/3的上面，撒上少量的食盐，盐不能太多，这样口感会比较差的，然后再用筷子戳几下，让盐分充分的进入到橙子里，然后再把橙子的上1/3盖上。放入锅中，大概蒸8-10分钟左右就可以食用了。吃的时候最好把橙子切成小块，放入碗里，然后加上蒸出来的水一起服用，效果是比较好的。橙子皮是一定要吃的，橙子皮止咳的效果会更好一些。"

空腹吃橙子的危害

"橙子最好不要空腹食用，饭后半小时食用比较合适。橙子属于寒凉性食物，含有比较多的果酸，空腹食用后容易对胃黏膜产生刺激，引起胃酸分泌过多，经常大量食用容易对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。橙子含有丰富的维生素C，提高身体免疫力，预防感冒，还有丰富的黄酮类物质以及类胡萝卜素，经常食用可以软化血管，抗炎杀菌，预防癌症。橙子可以止咳化痰，促进肠蠕动，有利于大便通畅，美容养颜，建议在两餐之间食用，不要空腹食用。吃完橙子后不能立即喝牛奶，牛奶中的蛋白质容易和橙子中的果酸发生凝固。"

什么橙子止咳化痰最好

橙子化痰止咳的效果差不多，所以不存在哪种橙子止咳化痰最好。一般橙子皮有健脾、燥湿、化痰的功效，常常用于痰浊内蕴引起来的咳嗽、卡白黏痰。而痰较多、较黏，还会伴有胸闷、食欲不振、大便偏溏的痰浊内蕴型咳嗽时，则可以用橙子皮泡水喝或熬水喝，起到健脾、燥湿、化痰的功效。如果症状较重，还可以用二陈丸，药物里面也有橙子皮，其中还加上陈皮、半夏、茯苓、甘草组成在一起，有健脾、燥湿、化痰的功效。如果是用橙子的橙子肉进行食用，其有润肺止咳的功效。对于阴虚肺燥型的咳嗽，即没有痰或痰少，或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两全发红、午后低热、舌红少苔，则可以用橙子肉进行润肺止咳的治疗。橙子上面还有络，而络一般有疏通的作用。所以出现胸闷气短的症状时，可以起到疏通的作用，此时可以用来治疗相关的病症。