减肥茶管用吗 如何自制瘦身茶
减肥茶管用吗？对于本身并不算太胖，对减肥效果要求也不高的女生来说，减肥茶还是比较适合的，可以每日冲泡一杯当茶喝，省时又省力。小编今天也要教大家制作几款简单的减肥茶，有兴趣的朋友可以看过来。
减肥茶自制方法
蜜柚绿茶的用料有葡萄柚、绿茶和蜂蜜。先将葡萄柚榨汁。绿茶用冷水泡上十分钟。再将绿茶水放入葡萄柚汁内，加入蜂蜜即可。葡萄柚减肥茶管用吗？葡萄柚富含维生素C、纤维素，能促进身体解毒。蜂蜜也能调整肠胃、排除毒素，改善新陈代谢。常饮蜜柚绿茶具有养颜美容、减肥瘦身等功效。
减肥中的妹子们也可以试试排毒美颜桂花茶，取适量干燥桂花、绿茶和蜂蜜。桂花和绿茶放进杯内，倒入开水冲泡3分钟左右，让桂花入味，然后倒入蜂蜜便可。桂花能养生润肺、增强肠胃功能，绿茶有助于消脂。所以，多喝桂花减肥茶有助于排除毒素、去除口臭等。
苦瓜减肥茶管用吗？苦瓜能快速消除水肿，热量极低，可以清热解毒，是非常受欢迎的减肥食物。夏天多喝苦瓜减肥茶不仅能够消脂去肿，还能润肠通便。我们可以准备一些干苦瓜和蜂蜜。干苦瓜切成小块后磨成粉，杯子倒入沸水，加入苦瓜粉搅拌均匀，再加点蜂蜜就完成啦。
决明子绿茶的冲泡材料有决明子和绿茶。用热锅翻炒决明子，炒香后倒出来装入碟内，放凉后放进杯内，加入绿茶和热水一起冲泡，5分钟后就可以喝了。决明子可以润肠通便、降低血脂，加入绿茶冲泡更可以排毒排油腻。炒决明子时一定要把握好时间，避免炒糊。减肥茶管用吗？答案是肯定的。只是，我们也不可以过量饮用减肥茶，因为许多减肥茶都具有利尿和下泻功效，过量饮服易出现腹泻、虚脱、休克等问题。
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