首页 > 资讯 > 猕猴桃榨汁的适宜与禁忌搭配大揭秘

猕猴桃榨汁的适宜与禁忌搭配大揭秘

泰然健康网
2025-06-15 06:33

01猕猴桃榨汁的优良搭配

△ 猕猴桃与菠萝、苹果搭配

猕猴桃，被誉为“水果之王”，其营养价值不言而喻。如今，越来越多的人，尤其是女性，偏好将新鲜的水果榨成汁来饮用，而且常常混合多种水果，以追求更全面的营养。然而，并非所有水果搭配都能产生令人愉悦的口感。那么，与猕猴桃搭配榨汁，哪些选择会更为出色呢？

以下是一个值得推荐的搭配：猕猴桃、菠萝和苹果。这种组合不仅口感清新，而且营养丰富，适合追求健康生活的人群。这种组合口感清新且营养丰富，适合追求健康的人群。接下来，就让我们一起探索这款果汁的制作方法吧！

将菠萝切成适当大小的小块，用淡盐水浸泡二十分钟，以去除涩味。同时，将猕猴桃和苹果的外皮去除，也切成类似大小的块状。

将这三样准备好的水果一同放入搅拌机中，再加入适量的清水，启动搅拌机打成果汁。

最后，根据个人口味选择是否添加少许蜂蜜调味。如果不喜甜食，也可以选择不加。

△ 猕猴桃与雪梨搭配

接下来，我们还可以尝试制作猕猴桃雪梨汁。所需材料仅为猕猴桃和雪梨，制作方法同样简单：简单制作，清新爽口，适合喜欢自然风味的人，将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块，放入搅拌机中搅拌成汁即可。这款果汁清新爽口，适合追求自然口感的朋友们。

将猕猴桃和雪梨去皮后，切成适口大小的小块，备用。

启动原汁机，并调整至正转模式，从进料口加入切好的果料。

使用推杆推动果料，果汁和果渣便会分别流入各自的杯中。

根据个人口味，决定是否加入蜂蜜调味，然后即可享用这款清新爽口的猕猴桃雪梨汁。

02猕猴桃榨汁的饮用建议

△ 每日饮用的好处

关于猕猴桃榨汁是否可以天天喝的问题，答案是肯定的。猕猴桃汁不仅美味，而且有丰富的营养成分，有助于排毒和保持健康。猕猴桃榨汁不仅口感鲜美，而且营养丰富。它富含膳食纤维，有助于消化和排毒，同时热量又很低，非常适合追求健康饮食的人群。此外，猕猴桃还是一种抗氧化物质丰富的水果，其含有的VC、VE、VK等多种维生素，使得它成为营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。因此，每天喝一杯猕猴桃汁对身体大有裨益。

△ 牛奶搭配的问题

许多人喜欢在榨水果汁时加入牛奶，以制作出美味的奶昔，并增加蛋白质和钙的摄入。然而，并非所有水果都与牛奶搭配适宜。猕猴桃汁中加入牛奶可能导致消化问题，应注意避免。猕猴桃就是其中之一。由于猕猴桃中的维生素C会与牛奶中的蛋白质发生反应，形成难以消化的凝结物，可能导致腹胀、腹痛和腹泻等不适，因此不建议在猕猴桃汁中加入牛奶。同样地，饮用牛奶及乳制品前后的一段时间内，也应避免食用猕猴桃。

03猕猴桃的禁忌搭配

△ 与性寒食物搭配禁忌

那么，除了牛奶，猕猴桃汁还有哪些搭配禁忌呢？首先，猕猴桃性寒，对脾胃虚寒者需谨慎食用，脾胃虚寒者应慎重食用。

△ 与其他禁忌食物搭配

此外，它还不宜与螃蟹、黄瓜、胡萝卜及动物内脏等食物同食。猕猴桃不可与螃蟹、黄瓜、胡萝卜及动物内脏同食，可能影响健康。因为这些食物中的某些成分可能与猕猴桃发生反应，影响健康。例如，猕猴桃与螃蟹同食可能导致中毒，因为螃蟹中的五价砷化合物与猕猴桃中的维生素C反应生成剧毒的砒霜。同时，黄瓜和胡萝卜中含有的维生素C酵酶可能破坏猕猴桃的维生素C。而动物内脏中的铜、铁等离子则可能使猕猴桃中的维生素C氧化，降低其营养价值。