肠胃消化不好吃什么水果好？
谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
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肠胃消化不好吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果都比较好。
1、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，膳食纤维可以辅助促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，蛋白质可以给人体提供能量，维生素可以维持正常的生理功能，适量食用能够帮助改善消化不良的症状。但香蕉中含有大量的糖分，不建议糖尿病患者食用。
2、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维、有机酸、果胶、维生素等营养成分，有机酸可以刺激胃酸分泌，帮助食物消化，果胶可以在胃黏膜上形成保护层，适量食用能够帮助改善消化不良的症状。但苹果中含有大量的苹果酸、柠檬酸等，不建议胃溃疡患者食用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有促进胃肠道蠕动、帮助消化等功效，适量食用可以帮助改善消化不良的症状，还能够帮助预防便秘。但猕猴桃性寒，胃肠道不适的患者不宜食用。
除上述水果外，患者还可以食用山楂、菠菜等食物改善消化不良的症状。如果患者消化不良症状比较严重，建议及时去医院就诊，以免延误病情。
2022-09-09 03:22
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