健身塑型课程推荐：我的伸展运动心得
健身塑型课程推荐：我的伸展运动心得
Core & Lower-Back
核心+下背部课程
10天（每节课20分钟）
录制的课程
课程用汉语授课，易于理解
Full Body Training
全身训练课程
10节课（每节课15分钟）
这个课程有海景背景
录制的课程
课程用汉语授课，易于理解
提高你的力量和灵活性
Upper Body Flexibility (M+V)
上半身灵活性课程（需要协助）
10天（每节课10分钟）
录制的课程
Ball Enhanced Strength & Stability
用小球增强力量和稳定性
10天（每节课20分钟）
录制的课程
Weight Loss Program
减肥课程
30天（每节课20分钟）
录制的课程
Advanced Full Body Flexibility
另一个级别的全身灵活性课程
30天（每节课15-30分钟）
录制的课程
Basic Full Body Flexibility
基本全身灵活性课程
10天（每节课15分钟）
录制的课程
Hip Flexibility & Mobility
髋部灵活性和柔韧性课程
10天（每节课30分钟）
录制的课程
Thoracic Spine Flexibility
胸椎灵活性课程
7天（每节课20分钟）
颈部+上背部力量课程
4天（每节课10分钟）
录制的课程
Core & Lower-Back Repeat Course
核心+下背部课程（重复）
10天（每节课20分钟）
录制的课程
Knee & Leg Flexibility + Strength
膝盖和腿部灵活性+力量课程
9天（每节课20分钟）
录制的课程
Functional Range Conditioning (FRC) ️♂️️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️，以增加你的身体功能范围，适合所有健身水平的人。 10天（每节课20分钟） 录制的课程 ️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️️♂️️♀️̈_̷̅̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇_ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈల͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈل͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈล͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈల͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈల͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈల͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈల͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈల͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈล͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈల͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈล͜ຈ༽ﾉ ヽ༼ຈລ͜จ༽ﾉ ヽ༼จล͜ຈ༽ﾉ ヽ࿐(´ー`)ノ，提升你的全身灵活性，是健身爱好者的理想选择。
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网址: 健身塑型课程推荐：我的伸展运动心得 https://m.trfsz.com/newsview1415208.html
