吃什么去湿气
吃什么去湿气
2020-11-23 收听量：36080
祛除湿气可通过饮食起居进行调理，可选用健脾利湿的食物或者药物，比如常用的山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏米等，该类食物对祛湿有一定帮助，但是可能需要长期食用。
湿气是中医理论的概念，中医认为自然界气候潮湿，或者肉类都是湿气的来源，如果湿邪积累过重，容易伤及人体阳气。体内存在湿气并不等于不健康，如果没有什么并发疾病，不需要祛除湿气。
此外，通过摄入祛除湿气的食物仅能起到辅助性的治疗作用。若湿气重的临床表现较为严重需及时就医，在医生的指导下给予相关的药物治疗。
中医内科
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