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鱼腥草能减肥且无副作用吗?

鱼腥草能减肥且无副作用吗?

疾病: 肥胖症

问题:

我的腰部以下,全是一圈圈的赘肉,难看极了。为了减肥,我试过很多方法了,曾经试过吃减肥药,后来停药后体重又上升了。听朋友说鱼腥草能够减肥,而且没有副作用,我想试试看。

回答5

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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科

鱼腥草是一种常见的中药材,但其减肥效果有限,且并非完全没有副作用。减肥是一个综合的过程,涉及饮食、运动、代谢、内分泌等多个方面。 1. 鱼腥草的作用:鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋等功效,但目前没有足够的科学证据表明其单独使用能显著减肥。 2. 减肥的原理:人体的体重控制与能量摄入和消耗的平衡有关。当摄入的能量大于消耗,多余的能量会转化为脂肪储存。 3. 饮食对减肥的影响:合理控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例,有助于控制体重。 4. 运动的重要性:适量的运动可以增加能量消耗,促进脂肪燃烧,如有氧运动和力量训练。 5. 代谢与内分泌:个体的基础代谢率和内分泌系统的平衡对体重也有影响。某些疾病如甲状腺功能减退可能导致代谢减慢,引起肥胖。 6. 副作用方面:鱼腥草可能引起过敏反应,如皮疹、瘙痒等。长期大量使用还可能影响胃肠道功能。 总之,依靠单一的鱼腥草减肥不太可靠。减肥应采取综合的方法,包括健康饮食、适量运动等。如果体重问题严重,建议咨询医生。

2025-02-17 23:54

回答4

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回答3

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李华卿 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科

鱼腥草减肥作用不大的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥

2015-12-23 17:50

回答2

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史东岳 家庭医生在线合作医院 其他 全科

鱼腥草减肥,鱼腥草减肥作用不大的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥

2015-12-23 07:08

回答1

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尹君 医师 家庭医生在线合作医院 其他 耳鼻喉科

鱼腥草减肥?能减肥的食物有很多啊,比如紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、鸡蛋、西柚、魔芋、洋葱、白萝卜、海带、芹菜、全麦包、西红柿、绿豆芽、椰菜、冬瓜、橘寒天

2015-12-23 01:43

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