鱼腥草能减肥且无副作用吗？
鱼腥草能减肥且无副作用吗？
疾病： 肥胖症
问题：
我的腰部以下，全是一圈圈的赘肉，难看极了。为了减肥，我试过很多方法了，曾经试过吃减肥药，后来停药后体重又上升了。听朋友说鱼腥草能够减肥，而且没有副作用，我想试试看。
回答5
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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科 鱼腥草是一种常见的中药材，但其减肥效果有限，且并非完全没有副作用。减肥是一个综合的过程，涉及饮食、运动、代谢、内分泌等多个方面。 1. 鱼腥草的作用：鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋等功效，但目前没有足够的科学证据表明其单独使用能显著减肥。 2. 减肥的原理：人体的体重控制与能量摄入和消耗的平衡有关。当摄入的能量大于消耗，多余的能量会转化为脂肪储存。 3. 饮食对减肥的影响：合理控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，有助于控制体重。 4. 运动的重要性：适量的运动可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，如有氧运动和力量训练。 5. 代谢与内分泌：个体的基础代谢率和内分泌系统的平衡对体重也有影响。某些疾病如甲状腺功能减退可能导致代谢减慢，引起肥胖。 6. 副作用方面：鱼腥草可能引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等。长期大量使用还可能影响胃肠道功能。 总之，依靠单一的鱼腥草减肥不太可靠。减肥应采取综合的方法，包括健康饮食、适量运动等。如果体重问题严重，建议咨询医生。
2025-02-17 23:54回答4
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回答3
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李华卿 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 鱼腥草减肥作用不大的，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥
2015-12-23 17:50回答2
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史东岳 家庭医生在线合作医院 其他 全科 鱼腥草减肥，鱼腥草减肥作用不大的，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥
2015-12-23 07:08回答1
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尹君 医师 家庭医生在线合作医院 其他 耳鼻喉科 鱼腥草减肥？能减肥的食物有很多啊，比如紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、鸡蛋、西柚、魔芋、洋葱、白萝卜、海带、芹菜、全麦包、西红柿、绿豆芽、椰菜、冬瓜、橘寒天
2015-12-23 01:43就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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