女人不想大肚子水桶腰，4种蔬菜不妨多吃，或可刮油清脂减肥瘦身
1.苦瓜，大家都知道苦瓜有清热解毒的作用，虽然很苦，但是营养很丰富。苦瓜还可以帮助我们刮油清脂，排出体内毒素，对我们减肥瘦身有非常大的好处。
2.芹菜，芹菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，非常青脆爽口，是减肥的好帮手。芹菜中，含有丰富的维生素和膳食纤维，对我们的肠胃蠕动非常有利，经常吃还可以帮助我们延缓衰老。
3.鱼腥草，鱼腥草的味道很多人不喜欢，但是如果女性想要减肥瘦身的话，还是要多吃一点的。鱼腥草中含有蛋白质和磷扥物质，可以帮助我们分解脂肪，促进消化系统，达到排毒减脂的作用。
4.玉米，玉米在农村是非常常见的，很多人也很喜欢吃。而且玉米的营养价值也很高，经常吃可以帮助我们排出体内的垃圾毒素，改善身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
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