激素性肥胖快速减肥 舞蹈法跳出完美身段
激素性肥胖的成因主要是由于摄入各种激素过多，而身体分解排泄机能低下，导致激素在体内积聚过多，引起体内器官内分泌失衡、紊乱，出现畸形分泌状态，最终导致的脂肪细胞畸形肥胖。那么，激素性肥胖如何快速减肥？
激素性肥胖减肥的方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。其中运动减肥是比较健康的方式。
下面就为大家介绍一下不花钱的运动减肥方法——舞蹈减肥法，跳出完美身段。
1爵士舞
现代爵士舞的动作是非常简单易学的，但是却有着极强的针对性帮助甩掉赘肉。爵士舞本身属于一种有氧运动，这种爵士舞运动可以锻炼到全身的肌肉。另外，通过简单的爵士舞蹈动作还可以帮助塑造全身的线条，改善身体的体形，让自己的全身的线条更加优美挺拔，从而达到良好的减肥效果。
2、钢管舞
钢管舞是一种力量与性感并存的神秘舞蹈形式。在现代，很多都市白领都逐渐开始喜欢上这种热情奔放的舞蹈，因为这种舞蹈不但可以让白领们尽情地释放出各种压力，更加重要的是这种舞蹈是打造性感身材的绝佳方式。而且这种舞蹈方式是完全不用花钱，随时随地都可以进行锻炼。因此爱美的白领们慢慢开始喜欢上这种减肥方式。当然，激素性肥胖者也适用。
3街舞
街舞通过富有节奏的旋律来摆动自己的身体，从而促进身体内的血液循环，让身体的新陈代谢功能增强，最终不断地消耗掉囤积在体内多余的脂肪。但是女性在跳街舞减肥的时候最好是选择一些节奏不是特别强烈的动作来开启街舞减肥，这样可以保护MM不容易受到伤害。另外，在跳街舞的时候，尽可能地让全身保持着放松，这样减肥的效果才会更加明显。
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