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夏日清凉饮料推荐，低热量又美味

泰然健康网
2025-06-16 02:50

夏日清凉饮料推荐，低热量又美味！
夏天来了，一杯冰镇饮料简直是解暑神器，还能顺便享受一下美味。不过，对于我们这些健康爱好者来说，低热量的饮料才是首选，既清凉又不会发胖。
低热量饮料推荐
茶π：只有33大卡，清爽又低脂。
无糖可乐：2大卡，简直是零负担。
零度汽水：28大卡，和普通汽水一样爽快。
喜茶果汁茶：21.7大卡，果汁味浓郁。
可可满分：16.9大卡，巧克力爱好者福音。
蜜桃柠檬汁：17.3大卡，酸甜适中。
怡宝红茶：32大卡，红茶的经典味道。
茉莉清茶：17大卡，清新自然。
怡宝矿泉水：0大卡，最健康的饮料。
冰露矿泉水：0大卡，便宜又实惠。
王老吉凉茶：30大卡，清热解毒。
统一冰红茶：34大卡，经典中的经典。
统一冰绿茶：34大卡，清爽解腻。
if椰子水：21.4大卡，天然健康。
康师傅乌龙茶：11.8大卡，低热量又好喝。
健康每一天蔬菜果汁饮料：28大卡，营养丰富。
高热量饮料慎选
可口可乐原味：42大卡，经典中的经典。
百事可乐：42大卡，同样经典。
雪碧：38大卡，清爽但热量不低。
红牛无糖饮料：62大卡，能量满满但热量高。
红牛能量饮料：45大卡，提神但热量也不低。
汇源果汁饮料：44大卡，果汁但热量也不低。
维他柠檬茶：52大卡，柠檬味浓郁但热量高。
益力多：95大卡，酸奶但热量高。
旺仔牛奶纯正奶香饮料：54大卡，牛奶味浓郁但热量高。
营养快线：227大卡，营养丰富但热量高。
海之言：143大卡，海盐味但热量高。
农夫山泉桃子口味饮料：43大卡，桃子味但热量高。
美汁源果粒奶优草莓味：58大卡，果粒奶优但热量高。
脉动运动饮料芒果味：56大卡，运动饮料但热量高。
冰糖雪梨饮料：55大卡，梨汁味但热量高。
卡仕达奶茶：63大卡，奶茶但热量高。
总结
在选择饮料时，我们应该根据自己的需求和身体情况做出合理的选择。高热量的饮料我们可以少喝为妙；而低热量的饮料则可以多尝试，让生活更加多彩。无论是哪种饮料，只要合理饮用，就一定会带给你意想不到的惊喜。