肚子按摩减肥手法有哪些 常见方法告诉你
很多的女性朋友对自己的身材都不是特别满意，她们都很想要自己的肚子能够再瘦一点，你知道吗?其实想要瘦肚子的话，通过按摩的方法来瘦肚子是最好的呢，那肚子按摩减肥手法有哪些呢?下面就让我们一起来学习学习吧。
腹部减肥按摩手法一：二指叠按法
腹部减肥按摩手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
腹部减肥按摩手法二：家用的简单腹部减肥按摩法
1、将双手放在腰部两侧，做逆时针的加震旋转。左手向上带，右手向左转。
2、将双手放在腹部做顺时针旋转。
3、将双拇指放在肚脐上，用向上的力推动胃部脂肪，然后滑向腰底收紧腹部脂肪。
4、将双手插向腰底部，双手交替提拉腰部脂肪。
5、用双手大小鱼际日已合手掌的力量推迫腹部脂肪。
6、右手四指置于受术者左侧下腰部，左手拇指与其相对用力挤压2～3秒，然后左手四指与右手拇指相对挤压2～3秒，反复交替数次后，逐渐向上腰部移动，上下往返数遍。
7、双手拇指置于腹部一侧，其余四指与拇指相对推挤脂肪，逐渐向一侧髂腰部移动，反复数次。
8、双手分别置于腰部两侧，指尖朝向一侧，迅速相对推挤腹部脂肪，顺势向相反方 向挤压，反之，同上。此法反复数遍。
9、将双手重叠置于一侧腰底部斜按震至同侧下腹部，左手按在此处，右手返回腰底部，反复数遍。
10、双手拇指与食、中指交替推捏腹部脂肪，如“爬楼梯”状，反复数遍
腹部减肥按摩手法三：印度按摩手法
手法1 ：两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
手法2： 两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
手法3： 两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
手法4 ：双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的*近，手指尖渐渐合拢。
肚子按摩减肥手法有哪些?上文已经详细的为我们介绍了三种能够瘦肚子的按摩手法，这三种手法的瘦肚子效果都非常的不错，如果想要瘦肚子的话大家可以试试看，不过大家一定要记得的是想要通过这种方法来瘦肚子的话一定要坚持哦。
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