按摩肚子减肥手法有哪些
按摩肚子可以促进腹部血液循环，在一定程度上可以起到减肥的效果。以下是一些按摩肚子减肥手法：
1. 掌心按摩：双手放在肚子上，用掌心轻轻按摩，按摩方向从下往上，以顺时针方向为主，每次按摩5-10分钟。
2. 拍打肚子：双手轻轻拍打肚子，以顺时针方向为主，每次拍打5-10分钟。
3. 推拿肚子：双手放在肚子上，用食指和中指轻轻推拿，按摩方向从下往上，以顺时针方向为主，每次按摩5-10分钟。
4. 捏揉肚子：双手捏住肚子，用力往内揉，按摩方向从下往上，以顺时针方向为主，每次按摩5-10分钟。
5. 压腹法：仰面躺在床上，一手放在胸口，另一手放在肚子上，用手掌向下的方式轻轻向下压，按摩方向从下往上，以顺时针方向为主，每次按摩5-10分钟。
以上是一些按摩肚子减肥的手法，需要注意的是，按摩力度要轻柔，不要过度用力，以免造成身体伤害。同时，按摩肚子不能替代运动和饮食控制，只有在有氧运动和饮食控制的基础上，按摩肚子才能更好的起到减肥的作用。
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