如何从零开始学习瑜伽并成为一名教师
如何从零开始学习瑜伽并成为一名教师？
瑜伽行业对专业瑜伽师的需求越来越大，许多热爱瑜伽的小伙伴都希望通过专业的瑜伽培训进入这个行业。今天，我想分享一些我学习瑜伽的经验和心得！
瑜伽学习步骤：
前期学习：首先，你需要学习基础的哈他瑜伽教培班。一般来说，学习时间从一个月到三个月不等，目标是拿到RYT200瑜伽教练证。但这只是成为瑜伽老师的第一步，想要成为一名优秀的瑜伽老师，还需要不断地学习和进修。RYT300和500证书可以在你稳定后继续学习。
瑜伽教培：瑜伽教培班的费用一般在8000-15000元左右，包含各类瑜伽辅具。注意，这通常是一次性收费，如果不签合同，可能还需要另外收费，千万别去！目前很多瑜伽教培学校都有速成班，可以在短时间内让你学会瑜伽，但想要成为一名专业的瑜伽老师或者以后从事这个行业是不太可能的！
发展路线：瑜伽经验是日积月累累积起来的，需要自己不断的积累和摸索。新手瑜伽老师缺少行业经验，建议毕业以后从助教做起，前期主要以巩固技术积累经验为主！瑜伽不是按部就班的活，需要思路清晰，根据不同会员的情况制定适合他们的瑜伽课程（特别是想做私教的，一定要学解剖这类知识）。
瑜伽小白入门书单：
《瑜伽之光》：适合新手瑜伽老师排课
《功能性瑜伽解剖学》：适合刚入行的姐妹，想全面了解解剖学
《解剖列车》：想提升自己的瑜伽老师都可以看
《瑜伽之树》：刚入行、新手老师、想进修的老师都可以看
《瑜伽教学不止于体式》：适合需要提高教学质量，突破教学瓶颈的瑜伽老师
瑜伽练习app：
KEEP：之前一直用它户外跑步有氧运动，里面也有很多瑜伽课程，很多都免费，很实用。
每日瑜伽：很早就在做线上瑜伽的品牌，课程很全面，非常多免费的课程，完全足够初学者练习。年卡178，特色课程另外收费。
Wake瑜伽：有很全面的体式库，0基础小白也能轻松练习，新用户有免费体验会员。
全是瑜：非常喜欢的一款app，很多瑜伽老师的练习感悟技巧，视频录制的非常棒，声音节奏动作讲解都很到位，很适合初学者在家跟练。
最后给各位要入门的小白建议：
学习瑜伽是一个过程，许多人一看就会一做就废，这是一个很正常的过程，所以大家一定要坚持！
初期学瑜伽不要着急去学各种类型课程，前期专注一个流派才能学的更好。
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