首页 > 资讯 > 夏天是吃凉粉的季节,用它做凉粉味美好吃,越吃越瘦!

夏天是吃凉粉的季节,用它做凉粉味美好吃,越吃越瘦!

夏天是吃凉粉的季节,用它做凉粉味美好吃,越吃越瘦!

2024-05-13 18:26·二喜减脂餐

夏日炎炎,谁能拒绝一碗酸辣爽口的凉粉呢,但众所周知,凉粉热量高,不适合减肥的人吃。但我们用魔芋为主食材做成的魔芋凉粉,不但味美好吃,而且越吃越瘦!


魔芋,黄瓜,绿豆芽,都是热量很低的食材,敞开了随便吃,即使吃撑,热量也只有100多大卡~~

食材:魔芋250克、黄瓜150克、绿豆芽100克。

以这个食材份量做出的成品热量仅62大卡,宝子们可以不用考虑食材的份量,想吃多少就吃多少吧。


做法:
1、把魔芋切条和绿豆芽分别焯熟,捞出控干水分


2、2勺生抽、1勺蚝油、2勺米醋、3勺凉白开中加入蒜末、小米椒、盐、鸡精,做成料汁


3、黄瓜切成丝,所有食材码放在一起;

4、把料汁浇在食材上,搅拌均匀即可。

魔芋Q弹爽滑,黄瓜和绿豆芽脆嫩,酸酸辣辣的非常好吃,夏天吃很舒服~


相关知识

【白凉粉是什么】怎么做好吃 白凉粉和冰粉的区别
越吃越瘦的酸辣粉
【黑凉粉吃多了好不好】黑凉粉怎么做好吃
月经期间能吃凉粉吗 凉粉怎么做好吃
吃凉粉会胖吗?吃凉粉有什么好处
凉粉,凉面,凉皮,夏天
【黑凉粉的做法】黑凉粉的功效
爸爸40年红薯凉粉的独家秘方,照着做,凉粉透亮劲道,比买的好吃
夏日必备绿豆凉粉,好吃开胃
吃凉粉,不上火,好处

网址: 夏天是吃凉粉的季节,用它做凉粉味美好吃,越吃越瘦! https://m.trfsz.com/newsview1416625.html