脂肪怎样排出体外
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方霖主治医师消化内科
南方医科大学南方医院
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脂肪一般是通过以下方式排出体外的：
1、消化道排出：一般会有少量的脂肪通过消化道排出体外。从消化道排出的脂肪，通常是油性的物质，患者如果想用这种方法排出脂肪，可以适当喝一些绿茶或者酸奶，绿茶中含有碱性成分，能够吸收肠道内的油脂，而酸奶中的益生菌成分可以促进肠道蠕动，从而使少量脂肪从消化道排出。
2、皮脂腺分泌排出：脂肪主要是通过皮脂腺分泌排出的。由于夏天天气比较炎热，此时会使脂肪大量燃烧，变成汗液排出体外，所以皮肤也很容易就出油，脸部看起来比较油腻，出现这种情况就是因为脂肪从皮脂腺分泌而出造成的。因此，患者一般可以进行适当的运动，以及合理搭配饮食等方法，促使脂肪通过皮脂腺分泌排出体外，从而达到瘦身减脂的目的。
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