值得一看 喝速溶咖啡能减肥吗
很多上班族上班前都会喝一杯咖啡，可以提神醒脑。随着生活节奏加快，很多朋友都会买现成的速溶咖啡直接冲泡。携带方便又省时简单。可是，对于减肥中的朋友来说，其实没有任何益处的。那么到底喝速溶咖啡能减肥吗?
速溶咖啡能减肥吗
速溶咖啡从一定程度上来看，有助于我们保持工作态度和效率，但它并不是纯天然的咖啡粉，制作时为了提升口感，多多少少会添加一点添加剂等。到底喝速溶咖啡能减肥吗?
速溶咖啡是把咖啡萃取液水分蒸发，获得咖啡。速溶咖啡可以快速溶化，储运过程中占用空间小，耐储存。比起繁复的传统咖啡冲泡，更加简单方便，因而受到广泛饮用。
速溶咖啡的热量到底有多少。除了黑咖啡外，一般的速溶咖啡主要由糖，植脂末和咖啡粉组成，植脂末热量会比糖高，咖啡粉热量则比糖低。100克糖的热量是400大卡左右，一小包12克，就有48大卡。纯黑咖啡的热量相对较低，一袋可能是3-5大卡热量。
关于喝速溶咖啡能减肥吗的问题相信大家已经有答案了。其实除了黑咖啡和自己用咖啡机研磨咖啡粉之外。而市面卖的咖啡粉为了提升口感，都会添加糖分等。并不适合减肥中的人饮用。
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