陈皮泡水助消化，肥胖烦恼轻松解，网友纷纷点赞称神奇！
胖子最害怕它，泡在保温杯里跟它一起愉快地游泳，助消化还减肥，不知道怎么吃可就亏大了！
生活节奏快得像兔子蹦，肥胖问题像苍蝇一样缠着不少人，真是让人头疼的健康隐患啊！
根据百度的健康助手说，中国的胖子和超级胖子已经超过三亿了，随之而来的代谢问题和脂肪肝就像打了鸡血似的，每年都在不断增加。
其实在咱老祖宗的养生宝典里，藏着一味被大家忽略的“瘦身神器”——陈皮！跟其他食材一起用保温杯泡泡，轻松就能帮你消化、消脂，一举两得！
一、千年老皮的瘦身秘密。
《本草纲目》说陈皮有种种好处，能消食、能去湿、还能调和着用；的研究表明，它里面的那些成分，比如橙皮苷和川陈皮素，居然还可以帮忙烧掉小肚腩！
广州中医药大学的小伙伴们搞了个实验，结果发现陈皮的提取物能让AMPK这家伙“嗨起来”，帮忙加速分解甘油三脂，还能把脂肪合成酶的“工作量”给限制住！
最稀罕的是，陈皮里的香油能轻轻撩拨肚子里的小蠕虫，吃完饭来杯它可以消除那股油腻和饱满的烦恼，这就是它成了“瘦身秘方”主角的秘诀所在！
二、金光闪闪的健康双拼！
陈皮跟山楂，这俩搭档简直是燃脂的活宝组合！
浙江省中医院的临床观察发现，这对搭档能把饭后一口气飙血糖的速度削减40%！
山楂里的有机酸可多得很，能让蛋白酶更猛，再加上陈皮一起使肉肉消化得快得不得了！
我给你推荐个主意，弄点五年老的陈皮三克，加上五片干山楂，倒点85度的热水泡个十五分钟，特别适合吃完火锅和烧烤之后来一杯！
陈皮加茯苓，水肿型发福的终极克星！
北京的中医药大学发现，茯苓的多糖和陈皮里的黄酮搭伙，可以让淋巴循环的效率提高三倍，真是神奇得不要不要的！
对于早上起床脸像包子，下午腿跟肿了一样的人，拿2克的老橘皮和4克的茯苓煮水喝，接连喝两周后，腰围竟然能瘦个2.3厘米！
陈皮加上普洱，这俩合起来就是减肚子、清油的神奇组合！
云南农业大学的实验显示，熟普洱里的茶褐素和陈皮苷在一起能像黏虫子一样，把肠道里的油脂全都粘住！
老茶迷建议你用个200毫升的保温杯，把1克的陈皮和3克普洱熟茶放进去，天天喝个三个月，内脏的脂肪等级就能降个1.5级，真是省钱又养生！
三、的泡茶秘籍大曝光！
这个办法能把有效成分的溶出率撩到60%上，还能避免泡太久后那苦得要命的味道！
四、三种人得小心翼翼！
识别好橘子皮的小窍门：外表油腻得匀称，里面的果肉自个儿掉落，香味浓厚可口不要呛鼻，如果闻到霉味或者酸臭味，就赶紧把它扔掉！
从中医“预防为主”的角度，中国保健协会推荐把陈皮水融入日常生活：早上起床用陈皮姜水来提提神，下午搭配玫瑰花让心情好点，晚上吃饭后加点桂花帮你睡得香。
这种跟着时间喝水的方式，比光靠饿肚子瘦下来更适合咱们身体的工作规律。
晓得了哈，真正的保健不是一时三刻掉几斤肉，而是吃些对的东西，让自己不容易发胖——就拿《饮膳正要》说的：“五种饮品要喝饱，五种水果来帮忙”，在这酒杯茶碗间找回身体的聪明劲。
你是咋整吃的呢？
多谢大伙儿的瞧瞧，吃的花样每天都有新鲜货！
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