陈皮减肥法：6款养生茶饮推荐
陈皮减肥法：6款养生茶饮推荐
探索中式养生，陈皮是宝藏！
1⃣ 陈皮玫瑰水
成分: 陈皮5g，玫瑰5g
做法: 洗净食材，先煮陈皮3分钟，再加入玫瑰焖3分钟。
功效: 促进消化、排毒，让肌肤焕发光彩。
2⃣ 陈皮茯苓水
成分: 陈皮5g，茯苓5g
做法: 洗净食材，放入养生壶，加水大火烧开，转小火煮15分钟。
功效: 适合湿气重、代谢差，爱吃重口味导致身体不适的人群。
3⃣ 陈皮山楂水
成分: 陈皮5g，山楂10g
做法: 洗净食材，放入养生壶，加水大火烧开，转小火煮5分钟。
功效: 促进消化，特别适合长期腹胀、消化不良的朋友。
4⃣ 陈皮荷叶水
成分: 陈皮5g，荷叶5g
做法: 洗净食材，放入养生壶，加水大火烧开，转小火煮10分钟。
功效: 清热祛湿，帮助降低体脂，适合体脂偏高、容易水肿的人群。
5⃣ 陈皮菊花水
成分: 陈皮5g，菊花5g
做法: 洗净食材，放入养生壶，加水大火烧开，转小火煮5分钟。
功效: 清热解毒，消脂刮油，适合节后想减重的你。
6⃣ 陈皮红枣水
成分: 陈皮5g，红枣5个
做法: 洗净食材，加500ML水，大火烧开，转小火煮15分钟。
功效: 补气养颜，适合面色暗沉和代谢不佳的人群。
这些简单的陈皮水做法，能帮助你轻松调理身体，达到瘦身效果！快来试试吧！
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