瘦身尽招 吃花生和花生酱减肥
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[导读] 懒人瘦身有什么简单的减肥办法?吃花生和花生酱也能减肥。由于吃花生和花生酱很轻易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时应用。你面对美食时无法控制食欲?赶紧来试试这种减肥办法吧!导语：研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会轻易发胖。很多人可能会以为很惊奇，由于花生酱是一种高热量的食品，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也疏忽了一点，花生酱很轻易让人以为饱肚。花生和花生酱易饱肚
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