减肥吃花生酱可以吃吗
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花生酱是一种高热量的食物，每100克花生酱含有约600卡路里。因此，如果您正在减肥，建议您适量食用花生酱。可以安排每周几次，每次吃30-50克花生酱。如果您摄入的热量超过这个量，您就有可能因为摄入极高的卡路里而抵消花生酱的好处。
此外，花生酱中含有大量的脂肪和糖分，如果您正在控制饮食或者患有糖尿病等疾病，建议您减少花生酱的摄入量。
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