悉尼健身达人最爱的花生酱推荐
悉尼健身达人最爱的花生酱推荐
如果你也在悉尼，和我一样每周健身3-5次，每次1小时左右，那么你一定会对健身后的能量补充特别在意。虽然我不推崇节食减肥，但我非常注重糖分的摄入，尤其是精制糖。
说到花生酱，虽然它的热量不低，但我却对它情有独钟。首先，花生富含优质脂肪，这是它受欢迎的原因之一。其次，花生酱真的超级好吃！
我最近已经吃完了一罐Mayver‘s花生酱，第一罐是黄色那瓶，官方称之为“丝滑”系列。我已经把它全部吃完了。第二罐是绿色那瓶，官方介绍为“丝滑酥软”系列。两款花生酱相比，黄色的味道较淡，而绿色的味道更好，糖分也稍微高一点。就口感来说，我更喜欢绿色的那瓶，因为它的盐味和甜味都稍微重一些，吃起来更美味。
黄色那瓶每100克含糖4.1克，而绿色那瓶每100克含糖6.7克。总的来说，花生酱的能量确实很高，但适量食用可以满足我日常所需的营养。平时我会在健身后吃两块全麦面包加花生酱，简直是完美的能量补充。
这两款花生酱是在澳洲的Woolworth买的，价格大概在6澳元左右。健康评级是5星，是澳洲当地生产的。至于在淘宝上能不能买到，我暂时不清楚，但大家可以拿着这个图去对比一下。
希望这些信息对你有帮助！如果你也有类似的健身习惯，不妨试试这些花生酱吧！
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