真是太简单了!把山药蒸熟就可以做成糕点.pdf
真真是是太太简简单单了了！！把把山山药药蒸蒸熟熟就就可可以以做做成成的的糕糕点点 以下这种糕点制作简单，把山药蒸熟就可以。吃起来口 软糯酸甜，回味清香，是非 常健康的一款美食。 山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除 寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；《本草纲目》认为山药能“益肾 气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。现代研究表明，山药具有诱导产生干扰 素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之 可健身强体、延缓衰老，是非常健康的营养食材。 具体制作方法 第一步：准备食材。山药2根、蔓越莓30克、白糖5克、糯米粉20克。 第二步：将山药去皮蒸熟。（在去皮清洗山药的时候建议戴上手套，以免手痒。） 第三步：将蒸熟的山药用勺压成泥。 第四步：为了山药糕的口 更好，建议把山药泥过一次筛。 第五步：将蔓越莓切碎，然后和白糖一起放入山药泥中搅拌匀均。（如果这时候比山 药泥比较干，可以适当的放一点牛奶。） 第六步：把糯米粉放入锅中，小火不停翻炒，直至颜色微黄成熟时关火。（炒一点糯 米粉，是用来粘在山药糕表面，防止一会造型的时候粘连。） 第七步：将山药泥分成均匀的小剂子，如图。 第八步：选一个自己喜欢的模具，压好形状就可以了。（在放入模具前，在表面拍一 层薄薄的熟糯米粉，不然会粘在模具上。） 本文作者：乐悠厨房
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