办公室护腰“神器 ”爆火 专家：有一定效果，但还需保持良好坐姿习惯
合肥在线 2024-08-04 16:51 稿源： 合肥在线
为了缓解久坐带来的问题，护腰坐垫受到不少上班族的欢迎，如今在线上销量可观。那么，打着“护腰”旗号的坐垫到底有没有用？合肥市二院骨科专家表示，护腰坐垫作为辅助工具有一定效果，更重要的是注意保持良好的坐姿习惯，并适时进行腰背部后伸活动。
护腰坐垫受欢迎，有产品全网销量40万+
8月1日，记者走访合肥多家家居日用品商店，有商家表示，线下售卖的护腰坐垫大多材质偏软，很难达到护腰效果。“如果想要材质好的护腰坐垫，可以提前预定，均价在七八十元左右。”
护腰坐垫线上热销。
记者在电商平台搜索关键词，映入眼帘的是各种品牌的护腰坐垫，价格在十几元到两百多元不等，有产品全网销售量已超过40万件。“久坐不累，呵护您的腰椎”“科学护腰护脊”“人体工学，专利认证”……五花八门的广告语吸引消费者目光。
在评论区，有消费者表示护腰坐垫S型弧度可以很好的承托住腰部压力，缓解久坐造成的腰部疼痛。但也有人反映，自己购买的护腰坐垫久坐后，不仅感觉腰部不能用力，还有点硌大腿和臀部，之后换了好几个品牌都不太合适。
护腰坐垫作为辅助工具有一定效果
护腰坐垫真的有用吗？合肥市第二人民医院广德路院区骨科副主任医师程晓东认为，市面上大部分护腰坐垫作为一种专为改善坐姿、缓解腰部压力而设计的辅助工具，在改善坐姿、支撑腰部、提高舒适度等方面有一定效果，并非“智商税”。
“由于长时间坐着工作、学习或娱乐，往往容易形成不良坐姿，如驼背、腰椎生理曲度改变等。”程晓东表示，护腰坐垫通过其特定的前凸状设计，能够引导人们采用更加自然、健康的坐姿，从而减少对腰部的伤害。
程晓东指出，不同的人由于年龄、体型、坐姿习惯、健康状况以及个人偏好等因素，对护腰坐垫的舒适感会有很大的差异。如果大家在使用护腰坐垫的过程中感到不适，建议及时停止使用或考虑更换其他类型的护腰坐垫。
目前，市面上的护腰坐垫分为软质和硬质两种。软质材料如硅胶和海绵，更注重提供舒适的支撑和压力释放；硬质材料如塑料，则侧重于恢复和维持脊柱的生理曲度。程晓东建议，根据个人需求，如果以放松和舒适为主要目的，可选择软质坐垫；如果针对脊柱曲度的保护，则硬质材料更为合适。
程晓东提醒，护腰坐垫仅仅是一种辅助措施，在日常工作和生活中，大家还应注意保持良好的坐姿习惯，并适时进行腰背部后伸活动，如：引体向上、燕子飞等。“如果出现腰痛伴有下肢麻木、酸胀等一系列症状，建议前往正规的骨科门诊就诊。”
合肥通客户端-合报全媒体记者 邵晓杰 实习生 张昕 夏雪
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