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️♂️ 工作间隙深呼吸:长时间工作学习,大脑容易缺氧?每两小时休息10分钟,深呼吸,活动头颈,增强心肺功能!
定期肺功能检查:年纪大了,肺功能可能下降。定期检查,早发现早治疗,避免慢性缺氧!
️ 高原旅行前检查:去高原前,全面检查身体,预防缺氧性脑损害。
增强抵抗力:保持良好的生活习惯和锻炼,提高身体抵抗力,告别慢性缺氧!
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