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随着秋季的到来，天气逐渐转凉，养生茶因其温润滋补的特性而备受青睐。诸如桂圆红枣茶、陈皮姜茶及枸杞菊花茶等，成为人们热衷的养生选择。然而，必须强调，若未能科学合理地饮用这些茶饮，不仅无法达到预期的健康效益，反而可能对身体造成损害。
真实案例警示
近期，湖南长沙的程先生因长期饮用自配的养生茶而罹患低钾血症。程先生自2016年起便自行购买中药材，如金银花、菊花、甘草及麦冬等泡制茶饮。尽管起初遵循医生建议，但后续逐渐转为自行购药。近期体检中，程先生血钾值异常，住院补钾却未见成效。经医生详细询问，发现其低钾血症很可能与长期饮用含甘草的养生茶有关。
钾元素的关键作用
健康人体内血钾浓度维持在3.5至5.5mmol/L之间。尽管钾元素在人体内的含量较少，但其作用至关重要。钾离子对维持心脏正常功能尤为关键，是确保心肌自律性、传导性和兴奋性的基础。血钾浓度过高或过低均可能引发严重不适，甚至危及生命。
含甘草成分中药代茶饮应谨慎服用
甘草茶导致低钾血症的主要机制在于其有效成分甘草酸和甘草次酸，这些成分与体内重要激素相似，可能干扰正常的生理功能。此外，甘草酸能抑制一种具有“保钠排钾”作用的酶，导致血钾水平下降。
鉴于甘草在多种药物及食品中的广泛应用，特别是其作为处方药成分时，必须严格遵循医嘱，避免长期大量服用。甘草的应用广泛，从用于止咳化痰的中成药，如甘草片和复方甘草含片，到保护肝脏的西药，不少药物都含有甘草成分。甘草中甘草甜素的甜味是蔗糖的 200 至 500 倍，被广泛用于制作甘草糖、甘草味瓜子等小零食。
早在 2005 年，复方甘草片就被国家药监局列入处方药范畴。因此，在使用甘草或甘草类制剂时，应严格遵循医嘱，避免长期大量服用。
专家建议
对于需长期服用含甘草制剂的人群，应定期监测血钾水平。一旦出现肌无力、活动困难或肢体麻木等低血钾症状，应立即就医并告知医生用药情况。此外，秋冬季节虽为滋补佳期，但中药茶饮的选用需谨慎，不可盲目跟风。中医强调辨证施治，药物使用需根据个体差异确定。
秋冬养生，中药茶饮不宜盲目跟风
中药茶饮备受欢迎，但医务人员提醒，中药茶饮与中药不同，不可盲目跟风服用。中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定。对于经常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需严格按照药师的配比进行，随手抓取冲泡的行为不可取。长沙市第三医院药学部主管药师李洪权表示：“药物的剂量需要反复斟酌，由药师进行专业调配。同时，有相关文献或法规对药量进行限定。中医理论具有特殊性，即一人一病或一人一药。这需要综合考虑其他因素，如既往病史、遗传病史、体重、身体状况等，为患者开具合适的剂量。”
对于滋补润燥的中药，更应在医生和药师的指导下使用，避免长期大量服用可能引发的不良反应。特别是老年人长期服用某些药物时，需警惕可能导致的脾胃不适。
综上所述，养生茶虽有益健康，但不当饮用可能带来严重后果。因此，在饮用过程中务必谨慎行事，遵循专业人士的指导，以确保身体健康不受损害。（来源：新闻坊综合自央视新闻客户端、新闻坊，经综合整理，仅供科普学习！）
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