胃口不好吃什么菜开胃？
程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
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胃口不好可以吃白菜、菠菜、芹菜等蔬菜开胃。
1、白菜
白菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到开胃的作用。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且菠菜中还含有大量的铁元素，能够促进体内血红蛋白的合成，也可以达到开胃的效果。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以达到开胃的效果。
除此之外，还可以吃茼蒿、西红柿等蔬菜，对身体有一定的好处。
王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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胃口不好的人需要吃一些容易消化的食品，如小米粥、山药粥、面食、软饭、红豆薏米粥等。还可以根据患者具体情况的不同选择一些助消化、健脾胃的药物，如复方消化酶、健胃消食片、保和丸、枳实导滞丸、参苓白术散、资生丸等等。尽量少吃辛辣刺激油腻食物，忌饮酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)。少食过甜及过.酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。忌暴饮暴食，进食宜细嚼慢咽，一日三餐宜定时定量。
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