营养均衡一周食谱：孩子成长的健康伴侣
01星期日到星期四的营养食谱
▍ 周一早餐及美食盛况
在这春意盎然的季节，我们为孩子精心策划了一周的营养食谱。从3月17日至3月21日，每一天的餐点都旨在为孩子的健康成长提供均衡的营养。周一的早餐和午餐提供了各种美食，如牛奶馒头、鸡蛋、鸡肉串，还有丰富的菜品选择。
周一的清晨，阳光洒满校园，孩子们迎来了一天中的第一份惊喜——营养丰富的早餐。今天的菜单上，有香甜可口的牛奶馒头，搭配上营养满满的鸡蛋，还有鲜嫩多汁的鸡肉串，每一口都充满了幸福的味道。
在周一的这场盛宴中，除了诱人的牛奶馒头和富含营养的鸡蛋，还有鲜嫩多汁的鸡肉串，每一道菜品都令人陶醉，让人流连忘返。菜品的多样性保证了全面的营养供应。
▍ 周二的美食推荐
周二，不妨来一份玉米山药粥，开启您的新一天。周二推荐玉米山药粥和多种家常菜，搭配丰富的主食，满足不同口味需求。这款粥以25克山药为主料，辅以玉米熬煮，既美味可口，又养胃护脾，为您带来健康的开始。
此外，还有些家常佳肴如清蒸鱼、红烧肉、凉拌黄瓜等，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，为您带来均衡的饮食体验。
▍ 周三的汤粥搭配及佳肴
周三，主打八宝粥，为您的午餐增添一份冬日里的温暖。周三主打八宝粥，搭配各类清淡佳肴和多样主食，打造丰富而健康的午餐体验。这款粥以35克南瓜为食材，搭配小米熬煮，不仅口感清甜，还富含多种营养。
在享受汤粥的同时，搭配一些适宜的佳肴，会让您的午餐更加丰富多彩。例如，排骨炖冬瓜，清新的小白菜与嫩滑的豆腐结合等，都是绝佳的搭配。
▍ 周四的清爽选择
在炎炎夏日，来一碗清爽的绿豆粥，不仅能解暑降温，还能为身体补充所需营养。周四提供清爽的绿豆粥及凉拌或清淡炒菜，搭配香脆炸鸡柳等主食，适合夏日。这款汤粥的配料简单，却美味非凡，是您夏日餐桌上的理想之选。
此外，还有些凉拌菜和炒菜，如凉拌黄瓜、清炒时蔬等，它们不仅口感清爽，还能为你的餐桌增添一份凉意。
02周五及周末的美味佳肴
▍ 周五的汤粥及佳肴
周五的紫菜蛋花汤是个不错的选择，只需3克紫菜，便能熬制出一碗鲜美且营养的汤品。周五的紫菜蛋花汤搭配多种佳肴，米饭与蒸包为主食，为一周画上圆满句号。这道汤的鲜美滋味在口中久久回荡，仿佛能带走一天的疲惫。
紧接着汤粥的余味，一系列美味佳肴纷纷登场，为午后的宁静时光增添了别样的色彩。如把子肉、家常炖菜、蒜香莴苣等，都是佳肴盛宴的主角。
▍ 周末健康主食及期待
在健康饮食的陪伴下，以健康燕麦粥为主打，搭配多样的主食，期待着下周继续享受美味。学校一直致力于为学生提供营养均衡、美味可口的餐饮服务，确保每一份菜品都新鲜出炉，为孩子们的健康成长保驾护航。
期待下周与您再相见，一同享受更多的美食时光。
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