一周营养食谱：为孩子提供健康均衡的饮食
01健康饮食的基础
在忙碌的生活中，为孩子准备一份营养均衡的餐单是每位家长的必修课。以下是一周营养食谱，助您轻松掌握孩子饮食的平衡。从星期一到星期五，每天都有不同的美食选择，让孩子的餐桌充满惊喜。
健康饮食，孩子成长的基石。我们致力于用新鲜食材，为孩子们精心烹饪每一餐，确保他们吃得营养、健康且安全。
▍ 星期一的餐单
精英班和普通班的加餐选择不同。精英班上午加餐：香甜可口的香蕉。午餐：香辣鸡块+炒时蔬+米饭。精英班另加：美味葡萄。普通班加餐：香葱肉包。精英班晚餐包括清爽凉拌黄瓜、香嫩鸡肉炖冬瓜、小米粥和全麦馒头。小学晚餐类似，但主食为手工馒头。
▍ 星期二的餐单
早餐选择多样，有营养丰富的白菜炖粉条搭配八宝粥和手工馒头。加餐提供不同口味选择，精英班上午加餐为香甜可口的蜂蜜枣糕，午餐是家常烩面。精英班另加外酥里嫩的香酥鸡柳，普通班加餐是诱人的蓝莓卷。晚餐方面，精英班有包菜炒豆腐、茄子炒鸡丁、南瓜大米粥和蓝莓卷，小学晚餐相似，但为主食手工馒头。
▍ 星期三的餐单
餐单以健康和美味并重，早餐由豆角与腐竹炒制搭配南瓜小米粥和手工馒头。精英班上午加餐的乳酸菌发酵吐司面包补充活力。午餐有家常肉丝卤面和老式鸡蛋汤，精英班另加水煮鸡蛋。普通班加餐为香甜的蜂蜜枣糕，晚餐则有红豆手撕面包、豆角炒腐竹，营养美味。
▍ 星期四的餐单
提供丰富多样的早餐、午餐和晚餐选择，早餐有营养丰富的白菜炖粉条搭配八宝粥和手工馒头。精英班上午加餐为香甜可口的蜂蜜枣糕。午餐是家常烩面，精英班另加外酥里嫩的香酥鸡柳。普通班加餐是诱人的蓝莓卷。晚餐方面，精英班有包菜炒豆腐、茄子炒鸡丁搭配南瓜大米粥和蓝莓卷，小学晚餐相似但为主食手工馒头。
▍ 星期五的餐单
早餐提供豆角与腐竹的炒制，配以南瓜小米粥和手工馒头，力求均衡营养。精英班上午加餐为乳酸菌发酵吐司面包，补充活力。午餐有家常肉丝卤面和老式鸡蛋汤，精英班另加水煮鸡蛋。普通班加餐为香甜的蜂蜜枣糕。晚餐则提供红豆手撕面包和豆角炒腐竹，营养美味。
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