奇妙饼干Hx: 打造背部线条 五个动作打造V字背#让健身成为一种习惯
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1.7万播放玲玲健身运动
#125kg 又是谁的白月光呢 #健身 #卧推 #健身人的日常
674播放Amateur丶Exy
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15万播放你瘦你先吃
别信体能天生强，坚持不懈的训练才是王道 #少儿体能训练 #忍者勇士 #运动小健将 #核心力量 #全民健身
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健身房几乎没人用但是热量消耗最高的有氧器械！
18万播放向前阿啊
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这些俯卧撑都分别练了身体哪些部分 #健身干货 #健身教学 #俯卧撑 #健身 #运动健身
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体态矫正初体验，这次终于挺起胸膛了，精精神神！ #体态矫正 #脊地健康说 #稳踏春色步履生风#脊地体态#脊地脊柱养护中心
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引体向上拉不高，一招搞定。#健身干货 #高位引体 #健身小白必看经验 #可乐健身
5.6万播放健身可乐呀
当时体重70公斤 | 传统拉290公斤,看似松了圆了,其实里面都在蓄力,这种张力依然是以呼吸为核心+胸椎灵活度,绝大多数人不具备也无法通过长期训练取得最大受益,训练不当受伤风险巨大,这与体重无关,已故力量举大神-KK,大体重,至今依然是无腰带徒手传统硬拉世界纪录保持者,他也类似姿势硬拉,但他从没说过那是圆背技巧,即便有人问他。 我想以呼吸和适当柔韧性为基础,去找到适合以及的架构张力并能稳定健康安全进步就是最好的。
31万播放MuscleRescue
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