花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)
花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)
保健指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
活血祛痰，软化血管，抗氧化，调节免疫系统
养生功效：
黄豆：含有丰富的B族维生素、维生素E，能起到很好的抗氧化、抗衰老作用；
枸杞：可以增强体力，补血，改善血液循环，抗衰老；
小朋友喝了还可以促进神经发育。
用料
花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)的做法
黄豆洗净，浸泡8小时左右即可
熟花生+枸杞
（虽然现在的破壁机都可以打干豆，但最好用湿豆打豆浆。因为浸泡后的豆子营养更容易被吸收。）
将食材倒入破壁机中，加水至所需要的水位
选择“五谷浓浆”（九阳Y3），时间约35分钟左右
香浓的养生豆浆jiu好啦
小贴士
黄豆不宜加红糖调味，否则有损豆浆中营养物质的吸收。
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黄豆和枸杞可以一起打豆浆吗
网址: 花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化) https://m.trfsz.com/newsview1424533.html
