黄豆和枸杞可以一起打豆浆吗
黄豆和枸杞可以一起打豆浆吗
来源：35健康发布时间：2022-05-24浏览量：7905次
黄豆和枸杞是可以一起打豆浆。
黄豆和枸杞可以一起打豆浆。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，还有增强机体免疫功能、促进细胞新生等功效。黄豆味甘、性平，归脾经、胃经。有补充蛋白、促进消化、防止胆固醇吸收的作用。
豆浆营养丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、强身健体的功效。。
而黄豆和枸杞一起打豆浆具有润肺补肝补肾的作用，其中所含多糖具有降血脂、降血糖、抗氧化和调节免疫系统的作用，还能达到对肝脏的保护，能提高记忆能力，视力，使造血功能变得更加强大。病人很虚弱喝一些黄豆枸杞豆浆也能达到滋补作用。
黄豆和枸杞一起打豆浆虽然由诸多好处，但也不是适合所有人吃的，尤其是容易过敏的人群。
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