养生：千万别喝太频繁❗️ ...@嘉佳的养生笔记的动态
养生：千万别喝太频繁❗️ 我怕肝净了脸也净了❗
真的！肝不净容易显老，皮肤暗黄发黑、长痘长斑！
学中医的大表姐推荐我要多喝这几种：滋补肝肾的枸杞、健脾养肝的红枣、清肝明目的绿豆和促进人体脂肪分解及代谢的黄豆！搭配一起打成豆浆喝，那绝对是养肝神器！
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食材：绿豆25g、黄豆25g、枸杞5g、红枣4颗
做法：红枣去核，一起倒入破壁机里，加清水至700ml，按豆浆模式
喜欢甜的宝宝可以适量加点糖，个人觉得食材本身带甜，不加糖也很好喝哦！
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