薏仁紅棗枸杞茶的功效有哪些？
營養飲食
薏仁紅棗枸杞茶的功效有哪些？
炎熱的夏季能飲上一杯清爽的涼茶會是一種最佳選擇， 頓時讓人舒服很多。 薏仁紅棗枸杞茶就很不錯， 不僅有滋補的功效， 還能養顏補血， 預防貧血等， 但需要注意的是孕媽媽千萬不能喝這款茶， 不然會出現流產等不良現象。
一、薏仁紅棗枸杞茶的做法
1、備好所用材料， 將薏米泡洗一下(用時十秒左右足夠了)再控水備用， 將鍋先大火加熱。
2、將控好水的薏米加入， 剛入鍋炒薏米的聲音會是那種悶悶的響， 我們這個時候大小火換著炒， 炒至薏米在炒至的時候， 聲響變得脆脆爽爽得， 然後空氣裡散發出薏米的香味， 這個時候就差不多好了， 想要更香一點得， 就再多炒一會， 但要注意不要炒焦了， 炒好薏米後與枸杞一配， 沖上開水， 微泡至出味就可以美美享用了。
二、薏仁紅棗枸杞茶的的營養功效
1、薏米營養豐富， 對於久病體虛、病後恢復期患者， 老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物， 可經常服用。 不論用於滋補還是用於治病， 作用都較為緩和， 微寒而不傷胃， 益脾而不滋膩。
2、紅棗具有養顏補血的作用， 如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話， 能夠促進人體造血， 可以有效的預防貧血， 使我們的肌膚越來越紅潤， 可達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。
3、枸杞既是傳統名貴中藥材， 又是一種營養滋補品。 枸杞性平味甘， 具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。
紅棗、枸杞、薏米這三樣搭配沖泡出來茶水顏色好看， 口感也比單獨的薏米茶更加順滑， 對於不能習慣薏米單調米香的MM們可以選擇這款氣味芬芳的祛濕茶，
不過孕期准媽媽可不能喝喲。
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