枸杞和红豆薏米茶可以一起喝吗
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贾凯营养科主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68通常情况下，枸杞和红豆薏米茶一般可以一起喝，但喝的时候一定要控制好摄入量，不可以暴饮暴食。
枸杞是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的糖分、胡萝卜素、多种维生素和矿物质，具有补肝养血的作用。红豆薏米茶是一种常见的养生保健茶，也含有一定的营养成分，如蛋白质、维生素A、膳食纤维、钙、铁、磷等，可以活血、祛湿、健脾。
枸杞和红豆薏米茶一起喝，可以更好地补充身体所需的营养，能够使人体的营养更加全面，还可以在一定程度上增强体质，适量喝对身体健康有一定好处。而且枸杞和红豆薏米茶一起喝，一般也不会产生对身体有害的物质，并不会对身体健康造成影响。枸杞和红豆薏米茶适合大部分人群喝，也可以和多数水果、蔬菜一起进食。
虽然枸杞和红豆薏米茶一起喝对身体健康有好处，但如果长期大量喝，也可能会加重胃肠或肾脏负担，诱发胃肠不适或水肿的情况。如果因为喝了过量的枸杞和红豆薏米茶而出现不良反应，则需要及时停止喝枸杞红豆薏米茶，避免不适症状加重。
2024-06-19浏览4880次
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