【步骤图】我的健康早餐~~ 苹果乳酪全麦三明治+菠菜蛋卷+桂圆豆浆的做法
我的健康早餐~~ 苹果乳酪全麦三明治+菠菜蛋卷+桂圆豆浆
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作者： 耶希央金
苹果乳酪全麦三明治+菠菜蛋卷+桂圆豆浆~~~ 用料
全麦吐司 寿司海苔 一张 鸡蛋 一个 菠菜 芝士片我的健康早餐~~ 苹果乳酪全麦三明治+菠菜蛋卷+桂圆豆浆的做法步骤
步骤 1
全麦吐司是昨天做的，其实有点不完美，二发时我居然忙别的忘记了时间，样子好难看了，不过早上夹上自己熬的苹果酱和乳酪酱混合小烤一下还是很美味
步骤 2
菠菜蛋卷：把菠菜烫熟捞出来挤干水，然后用蛋液煎成蛋皮后加芝士片放在寿司紫菜上面，把菠菜放上，加点芝麻盐调味，然后像做寿司卷一样卷起来就可以了
步骤 3
桂圆豆浆是前一天晚上把桂圆和黄豆一起泡好，早上用豆浆机做的
我的健康早餐~~ 苹果乳酪全麦三明治+菠菜蛋卷+桂圆豆浆的小贴士
菠菜蛋卷里面我加了点芝麻盐调味，吃起来会有芝麻的香味，好好吃
菜谱创建时间：2015-02-22 19:51:27
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