会导致营养不良的。天天吃鸡胸肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶这些属于蛋白质食物，而黄瓜富含纤维素和维生素，缺乏了碳水化合物和健康脂肪，长期的单一饮食，也会导致身体因为缺乏某种营养素而出现亚健康的问题。另外，蛋白质虽然能起到增肌和燃脂的作用，但是大量的食用也会增加胃肠负担，容易消化不良，导致肝肾负担。再原有基础上调整一下饮食结构，这样更健康更利于减肥。
一，减肥期间要均衡饮食。
减肥期间也不能长期的单一食物来减肥，虽然能暂时起到减肥的效果，但是身体也会缺乏营养而导致出现亚健康问题。所以，减肥期间要有主食，蛋白质，维生素，矿物质，纤维素，健康脂肪的摄入量，这样才能保持营养均衡和均衡饮食的作用。
二，怎样调整更利于健康减肥？
1，早餐：燕麦粥一碗+水煮鸡蛋一个+黄瓜一根。
2，午餐：餐前一杯温水100毫升+清炒鸡胸肉100克+白灼菜心100克。
3，下午加餐：下午3~4点增加一份低热量食物，补充能量避免挨饿。如水果一份或者坚果3~4颗或者脱脂牛奶一只等食物。
4，晚餐：杂粮粥一碗+清蒸鱼肉100克+清炒生菜100克。
5，全天喝水2000毫升左右，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，对清除肠道油脂和垃圾毒素多有很好的辅助帮助。
这样的饮食搭配基本能满足人体一天的营养需求，同时又能起到均衡饮食的作用。既能减少摄入量又能增加饱腹感，对减肥和维持身体健康都有益处。
另外，每天也要保持一定的运动量，运动能提升代谢和促进脂肪燃烧，既能刺激微循环和血液循环，又能增加代谢脂肪。
如慢跑，快走，骑行，游泳，跳绳，卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，这些运动交替进行，既能燃脂又能增肌塑形。
